Em que é que o óleo de CBD te pode ser útil? Os seus supostos benefícios!

14 de março de 2023

Fala-se muito do óleo de CBD e dos seus supostos efeitos. Entre os que acreditam e os que são contra, não é fácil tomar uma posição - especialmente se não sabes muito sobre o assunto. Por isso, eu, a Mama, proponho-me partilhar o meu conhecimento. Explico-te em que é que o óleo de CBD te pode ser útil, segues-me?

O óleo de CBD pode ter um efeito anti-inflamatório

Inflamação passageira ou crónica, já deves ter ouvido falar, talvez até já a tenhas tido. Não é agradável, mas dizem que o óleo de CBD pode ter um efeito anti-inflamatório. Eu explico-te como e porquê, mas antes - o que é a inflamação?

A inflamação, ou resposta inflamatória, é na verdade uma resposta imunitária do teu próprio corpo que se defende de uma agressão. Distinguem-se dois tipos de inflamação: a de curto prazo, que indica que o teu corpo está a proteger-se, e a inflamação crónica, que é a resposta ou está envolvida em certas doenças graves (cancro, artrite reumatoide, diabetes, etc.)

A inflamação é um processo complexo que mobiliza várias vias no organismo. Por isso, não vamos entrar em detalhes hoje, mas vou tentar explicar-te as coisas de forma simples e com exemplos. Através do que chamamos de eicosanoides, o corpo sinaliza e desencadeia uma resposta inflamatória. O CBD, especialmente quando suplementado, inibe uma enzima relacionada com os eicosanoides (a enzima COX2), que é exatamente como a Aspirina ou o Ibuprofeno funcionam. O CBD também parece reduzir os efeitos das citocinas pró-inflamatórias, o que ajudaria a diminuir a inflamação no corpo.

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O óleo de CBD pode ajudar a dormir melhor

Promover o sono, tanto a nível do adormecer como da sua qualidade, são alguns dos benefícios mais frequentemente mencionados quando se pensa no canabidiol - ou mesmo na cannabis em geral. Certamente já te cruzaste com alguém que te disse que a cannabis deixava a pessoa « mole » e relaxada.

Primeiro, quando nos interessamos pelo efeito do CBD no sono e queremos entender se o óleo de CBD pode ajudar a dormir melhor, devemos saber que o nosso organismo tem um sistema endocanabinoide. Este sistema desempenha um papel importante em muitas funções do nosso corpo, como: o apetite, a sensação de dor, a regulação das emoções, etc.

As moléculas de CBD têm a capacidade de se ligar aos recetores deste sistema endocanabinoide, mais precisamente aos recetores CB1 e CB2. Então, se acreditarmos no estudo Cannabis, Cannibinoids, and Sleep de 2017, o CBD pode reduzir as apneias do sono a curto prazo e pode ajudar a dormir por mais tempo.

Consumir flores de CBD, por exemplo, antes de deitar, também ajudaria a regular as fases do sono, favorecendo a passagem do sono REM para o sono profundo, que é uma fase mais reparadora.

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O óleo de CBD pode ter um efeito relaxante

Acabei de te explicar, tomar óleo de CBD pode ajudar a dormir melhor, mas isso também se deve aos seus potenciais efeitos relaxantes. De facto, o canabidiol pode promover o relaxamento mental e muscular. As propriedades anti-stress e relaxantes do canabidiol atuam através de dois mecanismos e sistemas do nosso corpo. Descobre o nosso óleo de CBD com melatonina.

Por um lado, a suplementação com CBD ativa os nossos recetores de serotonina, a hormona que gere as emoções. Por outro lado, o CBD aumenta a atividade do GABA (ácido gama-aminobutírico), que é o principal neurotransmissor responsável pelo relaxamento. Uma suplementação com canabidiol ajuda a ligação do GABA com os seus recetores e, assim, favorece o descontrair e o relaxamento, tanto mental quanto muscular, em resposta imediata a uma situação de stress, mas também, a longo prazo, contra o chamado stress crónico.

Ok, o óleo de CBD pode ter um efeito relaxante quase imediato, mas como consumi-lo? Nada mais simples: está pronto a usar! Basta colocar a quantidade desejada (começa com cerca de 30 mg e aumenta gradualmente se precisares) debaixo da tua língua, espera um minuto antes de engolir e deixa o produto agir em poucos minutos. É só isso!

Como está a pesquisa sobre os benefícios do óleo de CBD?

Usado pelos humanos há milhares de anos, o cannabis é descrito como uma planta essencial para o futuro da medicina. O canabidiol tem, de facto, despertado um interesse crescente entre os investigadores em biomedicina. Onde está, concretamente, a pesquisa sobre os benefícios do óleo de CBD? Bem, nota antes de mais que muitos estudos sérios ainda estão em andamento.

No entanto, já estamos a começar a tirar conclusões interessantes sobre os benefícios do CBD. Aliás, desde 2017, a Organização Mundial de Saúde (OMS) concluiu que o CBD não produz efeitos secundários.

É, portanto, uma substância que, à partida, pode ser consumida sem perigo. Aliás, nos últimos anos, temos notado um aumento dos estudos realizados sobre o tema. Só em 2021, foram registadas 632 estudos com o canabidiol como tema principal. Também há cada vez mais estudos clínicos que se focam em doenças graves, como:

Os transtornos de stress pós-traumático (TSPT);
O cancro;
A doença de Parkinson;
Os transtornos bipolares;
A doença de Alzheimer;
Etc.

Então, embora os resultados sejam muito promissores, ainda não podemos usar a expressão "medicinalmente comprovado" quando falamos dos efeitos do CBD. É que, para um medicamento receber esse selo, tem de ter passado por todas as fases dos ensaios clínicos - e até hoje, o único medicamento derivado do canabidiol que passou por isso é o Epidiolex. No entanto, fica atento porque as coisas mudam muito rápido!

Para saberes mais sobre os óleos de CBD: