Como usar o óleo de CBD? As minhas dicas para o tomares corretamente

8 de abril de 2023

Entre os muitos tipos de produtos à base de canabidiol, o óleo de CBD é muito popular entre os consumidores e na nossa plataforma de compra de CBD.

Além de ser muito prático, esta gama de produtos tem muitas vantagens, desde que saibas bem a dosagem e as diferentes formas de administração possíveis. Neste artigo, vou explicar-te como usar o óleo de CBD para te garantir uma experiência ótima logo na primeira dose!

3 formas de usar bem o teu óleo de CBD, de acordo com a biodisponibilidade

Ao ser misturado com uma substância gorda, o canabidiol mostra todas as suas propriedades naturais. O óleo de CBD permite, assim, aproveitar ao máximo os benefícios desta molécula. Existem, aliás, várias formas de consumir o óleo de CBD, sendo uma delas bem mais popular que as outras: por via sublingual, por via oral e por via cutânea.

Tomar o óleo de CBD debaixo da língua (via sublingual)

A absorção por via sublingual é, sem dúvida, a melhor forma de consumir o óleo de CBD. De facto, esta prática permite que os princípios ativos do canabidiol se espalhem mais rapidamente no organismo. Os efeitos também duram mais tempo. Por isso, aconselho-te a dar preferência a esta prática, ainda para mais porque é muito simples de fazer!

Para absorver o óleo de CBD por via sublingual, basta colocares algumas gotas debaixo da tua língua. Podes, aliás, usar a pipeta que vem com o frasco para fazeres uma dosagem precisa. Depois, é preciso esperar um a dois minutos, para que o CBD penetre nas mucosas e chegue à corrente sanguínea. Uma parte do CBD também passará pela via digestiva, o que resulta numa assimilação mais lenta. Se não gostas muito do sabor do cânhamo, recomendo-te que coloques as gotas num açúcar e o deixes derreter debaixo da tua língua!

Tomar o óleo de CBD por via oral

Embora eu geralmente recomende dar preferência à absorção por via sublingual, sei que o sabor do óleo de CBD não agrada a todos. Não te preocupes, mesmo as papilas gustativas mais sensíveis podem aproveitar os benefícios do canabidiol! Outra prática pode, de facto, ser uma boa ideia: a absorção por via oral.

Aqui, basta-te colocar algumas gotas na boca e engolir. Os princípios ativos do canabidiol vão assim espalhar-se pelo organismo através do sistema digestivo. Para quem continua a não gostar do sabor do óleo de CBD, existem várias técnicas para melhorar a experiência. Podes, por exemplo, adicionar algumas gotas de óleo a alimentos ou bebidas. De facto, o CBD é uma molécula lipossolúvel. Além disso, é possível fazer as tuas próprias cápsulas ou géis usando óleo de CBD!

Tomar o óleo de CBD por via cutânea

Em alguns casos, o óleo de CBD pode ser usado por via cutânea, ou seja, aplicando-o na pele. Isto aplica-se principalmente a usos cosméticos e a problemas de pele inflamatórios (eczema, acne, psoríase). Graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o óleo de CBD também pode ajudar na recuperação muscular e atrasar o envelhecimento da pele.

Antes de mais, aconselho-te a escolher um óleo de CBD que tenha como base óleo de cânhamo. Este tipo de produto específico contém ácidos gordos ómega 3 e 6, vitaminas e minerais, o que permite hidratar a pele de forma ótima sem a fragilizar. Para uma aplicação cutânea, basta-te aquecer algumas gotas de óleo de CBD nas tuas mãos antes de massajar a zona em questão. Se for a tua primeira utilização, aconselho-te a testar o produto numa pequena área da pele para te certificares de que não tens nenhuma intolerância ou alergia ao óleo de CBD.

Como tomar óleo CBD corretamente? Eu respondo às tuas perguntas

O que é a biodisponibilidade quando se consome CBD?

A biodisponibilidade é a rapidez e a quantidade com que os ingredientes ativos de uma substância se espalham pelo corpo. No caso do CBD, isso pode depender de vários fatores: o tipo de produto, como é usado, a quantidade de canabidiol ou até mesmo a sensibilidade de cada pessoa.

Como escolher a dosagem certa para o teu óleo de CBD?

Recomendo-te consumir uma a duas gotas de óleo por utilização. Tudo depende, no entanto, do teor de CBD e da tua própria sensibilidade ao canabidiol. Se for a tua primeira utilização, é melhor começar com uma concentração baixa. Poderás depois aumentar gradualmente a dosagem de acordo com o que sentires. O ideal é seguir as recomendações indicadas na bula ou na ficha do produto.

Em que situações se deve dar preferência a tomar o óleo CBD debaixo da língua?

A absorção por via sublingual é particularmente adequada para situações urgentes: dor intensa, náuseas, crise de ansiedade, etc. De facto, esta prática garante efeitos rápidos e duradouros no organismo. Tomar o óleo CBD debaixo da língua também é perfeito para um consumo regular, desde que respeites as três tomas diárias recomendadas.

Quanto tempo se deve deixar o óleo de CBD debaixo da língua?

Se fores absorver pela via sublingual, aconselho-te a esperar entre um e dois minutos. Assim, a maior parte do CBD que consomes vai chegar à corrente sanguínea graças às mucosas que estão debaixo da língua!

Deve-se tomar o óleo de CBD de manhã ou à noite?

Não há um momento preferencial para tomar o nosso óleo de CBD barato; tudo depende das tuas expectativas como consumidor! Para dar um exemplo concreto, é preferível usar o óleo de CBD à noite se for para resolver alguns problemas de sono. Para isso, é preferível testar o nosso óleo de CBD para dormir.

Pode-se tomar óleo de CBD todos os dias?

O óleo de CBD pode perfeitamente ser tomado como parte de uma utilização diária. Deves apenas ter o cuidado de não exceder as três tomas diárias recomendadas. Para relembrar, os efeitos da absorção por via sublingual duram entre 6 e 8 horas. Da minha parte, recomendo-te optar por uma toma antes de cada refeição, de manhã, ao almoço e à noite!

Para saberes mais sobre os óleos de CBD: