Linanol: tudo o que precisa de saber sobre este terpeno da canábis
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ÍNDICE
O linalol diz-lhe alguma coisa? É um terpeno que se encontra na canábis, na alfazema e no manjericão. O seu aroma floral e calmante intriga tanto os investigadores como os amantes do cânhamo. Hoje, a Mamã explica tudo o que precisa de saber sobre este terpeno.
Aspectos a ter em conta
- O linalol é um terpeno com notas florais, presente na canábis e noutras plantas.
- Pode ter efeitos relaxantes e calmantes, mas nada foi cientificamente provado.
- Encontra-se em certas variedades de canábis ricas em CBD.
Linalol, um terpeno multifacetado
O linalol é um membro da grande família dos terpenos, compostos aromáticos produzidos naturalmente pelas plantas. Estes compostos conferem a uma flor, fruto ou erva o seu perfume caraterístico.
Na canábis, os terpenos são essenciais porque influenciam os sabores, os aromas e até a experiência geral após o consumo da planta.
O linalol é reconhecível pelas suas notas florais, por vezes fazendo lembrar a lavanda. Não é de admirar, uma vez que se encontra nesta mesma planta, bem como nos coentros, no manjericão e no pau-rosa.
Na natureza, o linalol desempenha um papel muito específico: protege a planta contra certos parasitas e atrai polinizadores.
Na canábis, actua em sinergia com outros terpenos e canabinóides, contribuindo para o chamado efeito de comitiva, mas desenvolveremos este ponto um pouco mais adiante.
Os supostos efeitos do linalol
Então, o que é que este famoso linalol pode fazer pelo seu corpo? A investigação é ainda limitada, mas os cientistas estão interessados em várias vias.
No mundo da aromaterapia, o linalol é utilizado há muito tempo pelas suas propriedades supostamente calmantes. Talvez já conheça a lavanda como um remédio natural para o stress ou para o ajudar a dormir melhor. O linalol é uma grande parte do que lhe dá a sua reputação.
Alguns estudos preliminares sugerem que o linalol pode ter :
- Um efeito calmante e relaxante;
- Potencial anti-ansiedade,
- Ação analgésica;
- Até uma influência no humor.
Mas atenção, estamos a falar condicionalmente! Estes resultados não foram confirmados em grande escala e exigem uma investigação muito mais aprofundada. Como acontece com todas as moléculas, e é o que eu digo sempre que falamos dos efeitos do CBD, não é porque um terpeno está associado a determinados efeitos que ele actua sempre dessa forma em cada indivíduo.
Comparado com outros terpenos, como o mirceno ou o limoneno, o linalol destaca-se pela sua doçura floral e pelo seu perfil relaxante. Como já deves ter percebido, cada terpeno tem as suas próprias propriedades. Por exemplo, o limoneno confere uma energia limonada e o mirceno um toque terroso e sedativo, enquanto o linalol é mais subtil e envolvente.
Linalol nas variedades de canábis
Se alguma vez provou flores de canábis ricas em CBD, talvez tenha reparado naquele aroma floral e calmante. Bem, miúda, provavelmente era linalol.
Este terpeno está particularmente presente em certas variedades que são conhecidas pelas suas propriedades relaxantes.
Os entusiastas do CBD adoram-no pela experiência que proporciona. Uma variedade rica em linalol acrescenta uma doçura perfumada que complementa os aromas mais herbáceos ou picantes dos outros terpenos. Uma verdadeira viagem!
O linalol pode também desempenhar um papel importante no efeito de comitiva, como referi acima. O efeito "entourage", recorde-se, é o fenómeno em que os canabinóides e os terpenos interagem para criar sensações únicas. Assim, como vê, não é apenas o CBD que conta, mas toda a combinação de moléculas presentes na planta.
Como colecionador ou consumidor de cânhamo para o bem-estar, saber que uma variedade contém linalol pode ajudá-lo a fazer a escolha certa. Se está à procura de um momento de calma e de uma experiência suave e floral, este é um critério interessante.
Agora já sabe porque é que o linalol é um terpeno que merece a sua atenção. Nem milagre nem magia, mas uma fragrância única e pistas científicas prometedoras.
Artigo escrito por Benjamin Poirel-Nadal
Apaixonada pelo bem-estar natural e pelas plantas com múltiplas virtudes, há vários anos que exploro os benefícios do CBD e das suas diferentes formas.
O meu objetivo? Partilhar consigo informações claras, opiniões honestas e conselhos práticos para o ajudar a integrar o CBD na sua vida quotidiana com confiança e tranquilidade.
