Tolerância ao CBD: existe e como lidar com ela?

Se costumas comprar regularmente numa loja de CBD, talvez já te tenhas perguntado por que razão os efeitos te parecem, por vezes, diferentes após várias semanas de utilização. Será apenas uma impressão ou uma verdadeira tolerância? Vou esclarecer-te sobre esta questão.

Aspectos a ter em conta

• Os dados científicos atuais sugerem que o CBD provoca pouca ou nenhuma tolerância significativa na maioria dos utilizadores.

• Uma diminuição dos efeitos sentidos pode, por vezes, ser explicada por outros fatores que não a própria tolerância.

• Ajustar a forma como se utiliza, variar os produtos ou fazer pausas pontuais pode ajudar a manter uma experiência estável.

O que se entende exatamente por tolerância?

Em farmacologia, a tolerância corresponde a uma diminuição progressiva da resposta do organismo a uma substância após utilizações repetidas. Por outras palavras, uma pessoa tem de aumentar as quantidades consumidas para obter um efeito semelhante ao observado inicialmente.

Este fenómeno está bem documentado no caso de várias substâncias, como a cafeína. Uma pessoa que raramente bebe café pode sentir um efeito estimulante acentuado após apenas uma chávena. Após várias semanas de consumo diário, esse efeito torna-se frequentemente menos percetível.

No que diz respeito à cannabis, a tolerância ao THC também é bem conhecida. A exposição regular ao THC leva a uma adaptação dos recetores CB1 do sistema endocanabinóide. Esta adaptação reduz progressivamente a intensidade dos efeitos sentidos.

A situação do CBD é, no entanto, muito mais complexa. Ao contrário do THC, o canabidiol não se liga diretamente aos recetores CB1 da mesma forma. O seu modo de ação envolve vários mecanismos biológicos diferentes, o que explica por que razão os investigadores observam resultados distintos no que diz respeito à tolerância.

Porque é que, por vezes, tens a sensação de que o CBD funciona menos bem?

Em muitos casos, a sensação de diminuição da eficácia não está necessariamente relacionada com uma verdadeira tolerância biológica.

O efeito de comparação com as primeiras utilizações

As primeiras experiências com um produto são, muitas vezes, as mais marcantes. Quando descobres o CBD, prestas naturalmente uma atenção especial a cada sensação que sentes.

Com o tempo, essas sensações tornam-se mais familiares. O cérebro deixa, gradualmente, de lhes atribuir a mesma importância. Esta adaptação psicológica pode dar a impressão de que os efeitos diminuem , embora o produto continue a agir de forma semelhante.

A evolução do contexto pessoal

O nível de stress, a fadiga, o sono, a alimentação ou ainda a atividade física influenciam fortemente a perceção do CBD.

Vejamos um exemplo concreto. Uma pessoa que começa a utilizar, por exemplo, um cigarrota de CBD durante um período de stress intenso pode sentir uma melhoria notável no seu bem-estar diário.

Alguns meses mais tarde, se o seu nível de stress tiver mudado ou se tiverem surgido outros fatores, a sua sensação geral pode alterar-se, mesmo que o produto utilizado continue a ser o mesmo.

As diferenças entre os produtos

Dois « óleos » com a mesma percentagem de CBD podem apresentar composições muito diferentes. Os canabinóides secundários, os terpenos, a qualidade da extração ou ainda a origem do cânhamo influenciam o perfil final do produto.

É, portanto, possível que a sensação de uma diminuição da eficácia resulte simplesmente de uma mudança na fórmula ou de um perfil terpeno menos adequado às tuas preferências.

Como lidar com uma eventual diminuição dos efeitos sentidos?

Embora a tolerância pareça limitada, existem algumas boas práticas que permitemotimizar a tua utilização do CBD a longo prazo.

Aconselho-te a dares preferência a uma utilização coerente em vez de um aumento sistemático das doses. 

Também podes variar ocasionalmente os perfis terpenos, optar por produtos analisados em laboratório, reavaliar regularmente as tuas necessidades reais e considerar pequenas pausas quando tal se afigurar pertinente.

O objetivo não é consumir mais, mas sim compreender melhor os fatores que influenciam o que sentes.

Uma tendência cada vez mais popular

Nos últimos anos, as texturas cremosas têm conquistado muitos apreciadores. Os produtos inspirados nas técnicas modernas de extração realçam esta consistência particularmente agradável de manusear.

A famosa Piatella, por exemplo, contribuiu significativamente para popularizar este tipo de textura no segmento das resinas premium.

Os utilizadores regulares desenvolvem dependência?

Esta questão surge frequentemente quando se fala de tolerância. No entanto, a dependência e a tolerância são dois fenómenos diferentes.

De acordo com os dados científicos disponíveis, o CBD apresenta um baixo potencial de dependência.

A Organização Mundial de Saúde tem, aliás, indicado há vários anos que o canabidiol não parece provocar os efeitos geralmente associados às substâncias que causam dependência.

Os estudos clínicos não revelaram qualquer síndrome de abstinência comparável à observada com certas substâncias psicoativas. Esta característica contribui também para distinguir o CBD do THC.