3 receitas de chás de CBD fáceis de fazer em casa

É fácil fazer uma infusão com a flor de CBD e desfrutar de uma bebida relaxante. Quando é infundida, traz muitos benefícios para o sono, o relaxamento e ajuda a diminuir o stress. A Mama dá-te 3 receitas de chá de CBD fáceis para variar e relaxar naturalmente.

A receita clássica do chá de flores de CBD

A flor de CBD pode ser consumida como bebida ao pequeno-almoço. O chá contém teína que ajuda a despertar o corpo, tal como a cafeína. A substância é menos agressiva e liberta as suas propriedades energizantes ao longo da manhã.

A teína é mais ou menos potente, dependendo dos chás: preto ou verde. A Mama aconselha-te mais um chá verde para aproveitares um relaxamento prolongado, acompanhado da flor de CBD. O chá verde é antioxidante, é mais suave. É também um aliado do sistema digestivo. Podes, então, usar misturas de chás verdes biológicos, de preferência.

Numa chávena de 300 ml, prepara uma infusão com 100 mg de chá e 0,2 gramas de flores de CBD. Usa água a uma temperatura entre 70 e 80 graus para não danificar as plantas com água demasiado quente. Começa por infundir o CBD, pois demora mais tempo (10 min). Depois, ao fim de 6-7 min, adiciona o chá da tua escolha. Deixe em infusão por mais 3 minutos.

Para que os canabinoides se libertem, é preciso adicionar uma gordura. Podes escolher um óleo vegetal: cânhamo, azeite ou coco. Também é possível fazer lattes e adicionar algumas gotas de leite ao chá.

Prepara um chá gelado com CBD para o verão

O chá gelado é uma bebida indispensável para o verão. Pode ser mais ou menos doce, dependendo do que gostas, e serve para substituir os refrigerantes que, às vezes, têm muitos hidratos de carbono. Além disso, é uma bebida que se guarda facilmente por vários dias no frigorífico.

Tal como acima, podes usar chá verde ou chá preto. A receita será um pouco diferente, mas não é preciso seguir as instruções à risca. Podes usar a tua criatividade para aproveitares uma bebida original com CBD.  

O chá gelado é uma bebida leve que podes beber ao longo do dia para aproveitares os benefícios do CBD: calmante, desestressante, analgésico…

O chá verde combina muito bem com notas de menta, lima ou limão, gengibre e frutos vermelhos.

Vais precisar de:

• 10g de chá verde
• 1g de flor de CBD
• Hortelã fresca (a gosto)
• 1 lima
• 2 colheres de sopa de xarope de agave
• 2 colheres de sopa de gordura (óleo de coco, por exemplo)

Numa panela, ferve 1,2 litro de água e adiciona o CBD esfarelado, o chá, o xarope, a gordura e a hortelã. Deixa infundir por uns vinte minutos e coloca no frigorífico com a lima. Bebe fresco com cubos de gelo.

Prepara um chá com CBD para dormires melhor

O CBD é reconhecido pelas suas propriedades relaxantes que permitem dormir melhor. É, portanto, possível fazer um chá de CBD para dormir melhor e desfrutar de um momento de bem-estar antes de ir para a cama.

O chá com CBD prepara-se como as receitas que te demos antes, mas desta vez, podes optar por preparar uma infusão. Isso quer dizer que não precisas de usar chá para a noite. Mas é possível adicionar plantas que são perfeitas para o sono.

Por exemplo, podes usar flor de camomila, passiflora, erva-cidreira, verbena ou tília. Todas estas plantas ajudam a ter um sono reparador.

Numa chávena de 300 ml, infunde 0,2 g de CBD e 5 a 6 flores de camomila ou outras plantas que te aconselhamos. Não te esqueças da gordura para aproveitares ao máximo os benefícios dos canabinoides. Podes adicionar um pouco de açúcar ou mel.

A infusão é mais suave e permite aproveitar ao máximo os benefícios das plantas antes de dormir. Também podes passar um momento tranquilo, longe dos ecrãs, enquanto bebes a tua infusão. É muito aconselhável não estimular o cérebro com aparelhos digitais pelo menos meia hora antes de ires para a cama.