Integrar o CBD na tua prática desportiva: qual é o interesse?

CBD e desporto ? Pode ser que aches estranho, mas parece que combinar a prática desportiva com o consumo de CBD pode ter efeitos muito bons. Isso surpreende-te? Hoje em dia, a legalidade desta prática também favorece o bem-estar dos desportistas. Eu explico-te tudo!

Quais são os benefícios do CBD segundo os atletas?

O CBD é, antes de mais, uma molécula que interage com o cérebro do ser humano. Em particular, alguns recetores (entre outros) responsáveis pela gestão da dor e das inflamações. Na tua opinião, como é que isso pode ser benéfico para uma atividade desportiva?

Primeiro, os atletas descrevem um certo incentivo antes da competição. A melhoria da concentração e a redução do stress incentivam a correr riscos, permitindo que os desportistas estejam em plena posse das suas capacidades.

Depois, é no final da competição que o resto dos efeitos se fazem sentir. Parece que as dores musculares, como cãibras ou dores musculares tardias, são atenuadas.

Também se supõe uma aceleração da recuperação de lesões e uma melhor recuperação muscular. Sem falar na melhoria da qualidade do sono que, por si só, permite manter uma melhor forma física e psíquica.

Qual é a melhor forma de consumir CBD para os desportistas?

O CBD pode ser consumido de diferentes formas e eu sei que já conheces algumas. Mas quais são as formas mais eficazes para os desportistas?

Cápsulas e óleo

Primeiro, o CBD pode perfeitamente ser considerado como um suplemento alimentar. Para isso, podes consumi-lo sob a forma de cápsula, ou ainda na sua forma clássica, o óleo.

Basta colocar algumas gotas debaixo da língua todos os dias e deixar derreter, e pronto! Os atletas podem, com as recomendações do seu médico, consumir antes e depois do seu desempenho desportivo. Isso permite-lhes limitar ao máximo as dores.

Vais encontrar mais informações sobre o óleo de CBD para o desporto aqui.

Aplicação local

Outra forma bastante eficaz de usar o CBD é a aplicação local. Especialmente depois de uma competição ou numa parte do corpo mais sensível.

Existem cremes e bálsamos à base de CBD. Esta utilização é uma forma eficaz e rápida de aliviar as dores antes ou depois de um treino intenso. Basta aplicar o creme no local da dor, e o creme atua como calmante, tal como muitos outros produtos deste tipo no mercado farmacêutico.

E a legislação desportiva, como é que fica?

Deves estar a perguntar-te sobre a legislação, afinal, o CBD é o substituto do THC.

Muitos relatórios demonstraram os efeitos do CBD na recuperação desportiva dos atletas. É por isso que, a 1 de janeiro de 2018, a Agência Mundial Antidopagem (AMA) retirou o CBD da lista de substâncias dopantes.

Claro, deves lembrar-te que alguns produtos à base de CBD ainda contêm uma pequena quantidade de THC (menos de 0,3%). Na verdade, os únicos produtos à base de CBD que podem ser consumidos por atletas em competição não devem conter qualquer vestígio de THC.

Vais gostar de saber que a primeira competição mundial de grande renome a autorizar o consumo de CBD foi o Campeonato do Mundo que aconteceu em 2018, na Rússia.

O consumo de CBD antes da atividade desportiva parece favorecer a concentração e a recuperação, o que explica que muitos atletas o adotem para melhorar o seu desempenho. Isto aplica-se a todos os desportos. Sejam desportos de bola, de combate, aquáticos, de inverno e muito mais, todos os atletas podem beneficiar. Talvez tu também!