CBD e recuperação muscular: qual o produto a utilizar depois do desporto?

Após uma sessão intensa, pode sentir os seus músculos a puxar, a aquecer ou a contrair. O CBD pode dar-lhe um verdadeiro impulso para recuperar mais rapidamente e sentir-se melhor. Eis os conselhos da mamã para escolher o produto certo após o exercício.

Aspectos a ter em conta

• O CBD, utilizado externamente ou inalado, pode ajudar a aliviar as dores musculares pós-exercício.
• A escolha do produto depende da zona visada, da intensidade do esforço e da sua sensibilidade.
• Óleo de massagem, bálsamo ou spray, cada um tem as suas vantagens em função das suas necessidades imediatas.

Que tipo de produto de CBD devo escolher após o exercício?

Cada desportista, cada disciplina e cada momento do dia requer uma rotina de recuperação diferente. Quer se trate de cosméticos CBD cosméticos ou vaporização, é certo que encontrará uma solução de bem-estar que lhe convém. Mama mostra-lhe as melhores maneiras de utilizar o CBD para recuperar após o exercício.

óleo de CBD como massagem direcionada

Se sentir tensão numa determinada zona, como as coxas, as costas ou os ombros, por exemplo, o óleos CBD podem ser o seu aliado. Aplicar diretamente após o duche, sobre a pele seca, para permitir que os princípios activos penetrem corretamente.

Por exemplo, o óleo de cânhamo com 20% de CBD da Mama Kana é perfeito para este efeito. Rico em canabidiol, pode acalmar a área visada enquanto hidrata a sua pele. Basta tomar algumas gotas, massajar suavemente e deixar o cânhamo fazer o seu trabalho.

Quando massajado, o CBD pode promover a microcirculação local, ajudar a relaxar o tecido muscular contraído e, assim, encurtar o tempo de recuperação.

Bálsamo com CBD para uma ação prolongada

Se pretender algo mais rico, o Bálsamo CBD é ideal para tratar zonas grandes ou profundamente doridas. Com a sua textura cremosa, permanece na superfície durante mais tempo e liberta os seus ingredientes activos gradualmente.

A Mama Kana desenvolveu um bálsamo CBD Bálsamo a 30%, repleto de canabidiol e de manteigas vegetais. É perfeito para aplicar no final do dia, quando as dores se fazem sentir. Pode mesmo ser utilizado depois de um banho quente para reforçar o efeito relaxante.

Este bálsamo pode ser o seu melhor amigo para relaxar uma perna pesada, umas costas tensas ou uns braços cansados depois de uma longa sessão.

Vaporizador de CBD para relaxamento interior

Não quer necessariamente passar 10 minutos a massajar as suas panturrilhas, não há problema, eu compreendo. Vaporizar CBD pode ser uma opção rápida e eficaz se estiver à procura de um efeito relaxante geral.

Utilizando um vaporizador adequado, aquece-se o concentrado ou a flor de CBD a uma temperatura baixa para inalar os ingredientes activos, sem combustão. É mais suave para os pulmões e funciona rapidamente. O resultado? Uma sensação de relaxamento muscular e mental, ideal após uma sessão intensa ou um dia tenso.

Escolha sempre um produto para vaporização de qualidade, como uma flor bem seca ou um concentrado limpo, sem aditivos duvidosos.

Incorporar o CBD na sua rotina de recuperação

Agora que já conhece os formatos, como é que os integra eficazmente? Mais uma vez, a mamã tem alguns conselhos para si.

• Após o duche: aplicar o óleo ou bálsamo CBD nas zonas contraídas. Massajar suavemente durante 2-3 minutos.
• No final do dia: se a tensão persistir, descanse durante 10 minutos, depois aplique uma segunda camada ou utilize o seu vape para um efeito relaxante geral.
• No fim de semana: desfrute de um banho quente com um pouco de sal Epsom, depois aplique CBD Balm para maximizar o efeito de recuperação.

Lembre-se que, com o CBD, não é a quantidade que conta, mas sim a regularidade. Ouça o seu corpo, teste, ajuste e não tenha pressa.

E, acima de tudo, escolher sempre produtos transparentes, testados e com boas origens, como os da Mama Kana. Depois do esforço, do conforto, e com um bom concentrado de natureza, vai ver, muda tudo.